Blog Elements

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Een Qi-vol afscheid met mijn moeder…

Dit was zo bijzonder. Verdrietig en mooi tegelijk. Helaas is mijn vader, dik 4 maanden na het overlijden van mijn moeder, ook overleden en kregen we een maand daarna nog een andere klap te verwerken. Een heel heftig jaar met veel emotie, maar met ook heel veel mooie momenten om op terug te kijken *** […]

3 november 2020/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Vijf dagen QiGong en TaiJi zijn meer dan een ‘simpele’ training

Een reis naar binnen / een ontmoeting met stilte / een thuiskomen* Stel je voor: vijf dagen lang waarin de hectiek van alledag wegvalt. Mijn wekker ging niet af voor werk of verplichtingen, maar voor een ochtend waarin mijn lichaam zacht gewekt werd door rustige, vloeiende bewegingen. De frisse lucht, de stilte om me heen […]

21 augustus 2025/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Dans-QiGong raakt; misschien ‘niet perfect’ maar Met Effect

Op de dag van dit filmpje stond ik opnieuw voor zowel fysieke als mentale uitdagingen, net als velen om mij en ons heen. Hierdoor krijgt deze dans nu een dubbele betekenis. Ik dans hier misschien niet perfect, maar wel met effect. Vijftien jaar geleden overwon ik een lange weg van dag en nacht fysieke chronische […]

6 november 2024/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Een Qi-vol afscheid met mijn moeder…

3 november 2020/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Vijf dagen QiGong en TaiJi zijn meer dan een ‘simpele’ training

21 augustus 2025/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Dans-QiGong raakt; misschien ‘niet perfect’ maar Met Effect

6 november 2024/door jo-qigong-taiji

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Nieuws

Een Qi-vol afscheid met mijn moeder…

Dit was zo bijzonder. Verdrietig en mooi tegelijk.

Helaas is mijn vader, dik 4 maanden na het overlijden van mijn moeder, ook overleden en kregen we een maand daarna nog een andere klap te verwerken. Een heel heftig jaar met veel emotie, maar met ook heel veel mooie momenten om op terug te kijken *** zoals hieronder. Mijn moeder wilde heel graag meewerken aan deze documentaire. Dus ook dankbaar…

”Het leven bestaat er uiteindelijk uit te accepteren wie je werkelijk bent.”

PERSBERICHT de Boeddhistische blik (hospice De Liefde)

Loslaten in Liefde

De dood is paradoxaal genoeg net zo’n belangrijk onderdeel van ons leven als het leven zelf. Geen leven, zonder dood. In onze economisch-wetenschappelijk georiënteerde maatschappij is er weinig aandacht voor de dood of hoe daartoe te verhouden. De nadruk ligt op gezondheid en het leiden van een succesvol leven. Het is dan ook niet vreemd dat mensen eerder geneigd zijn hun blik voor dit gegeven af te wenden dan hun vergankelijkheid onder ogen te komen. Ziekte en dood staat gelijk aan een falen van het menselijk lichaam en de medische wetenschap. De vraag naar hoe we ons er met meer gelijkmoedigheid toe kunnen verhouden wordt daarom des te prangender.

In de documentaire “Loslaten in Liefde” volgt filmmaker Misha Beliën de dagelijkse praktijk van het op het boeddhisme geïnspireerde ‘Hospice de liefde’. Hier wordt door de gasten, maar minstens zozeer door de medewerkers onderzocht hoe het lijden van een naderende dood kan worden verzacht. Hoe een afscheid in kwetsbaarheid en openheid misschien een waardevolle ervaring kan zijn ondanks dat afscheid nemen altijd moeilijk en pijnlijk is. Hoe geef je dat een plek? Wat is dat lijden? En hoe kan dat wezenlijk verzacht worden? Hoe inspireert het boeddhisme daar middels een focus op gelijkmoedigheid bij? Maar bovenal: ‘Hoe kunnen we loslaten in liefde?’

De uitzending van de Boeddhistische Blik: Loslaten in Liefde, was op zondag 8 november 2020 op NPO2.
Vooral de laatste scène is een ontroerend moment geweest. Je kan hier de uitzending terugzien.

Ook een qi-vol filmpje wat ikzelf voor haar had gemaakt staat op mijn YouTube kanaal.

3 november 2020/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Vijf dagen QiGong en TaiJi zijn meer dan een ‘simpele’ training

Een reis naar binnen / een ontmoeting met stilte / een thuiskomen*

Stel je voor: vijf dagen lang waarin de hectiek van alledag wegvalt. Mijn wekker ging niet af voor werk of verplichtingen, maar voor een ochtend waarin mijn lichaam zacht gewekt werd door rustige, vloeiende bewegingen. De frisse lucht, de stilte om me heen in de heuvels, en een groep mensen die – net als mijzelf – de tijd nam om te ademen, te bewegen, tot rust te komen met ook nog eens veel lol en plezier. En of je nu 25 jaar of 88 jaar bent? Het maakte niet uit, het klopte.

Dat is wat deze vijfdaagse reis met QiGong en TaiJi elke keer weer zo bijzonder maakt.

Sinds 2008 kom ik elk jaar naar Oostenrijk voor QiGong- en TaiJi-lessen bij Sui Qingbo en Lena Du Hong. Aanvankelijk volgde ik hier de opleidingen QiGong en TaiJi, waarna ik ook diverse workshops bijwoonde. Inmiddels is de jaarlijkse Zomeracademie-week een vast onderdeel geworden en ben ik in al die jaren ook nog eens twee keer naar China geweest met hen. Ja, dit is thuiskomen.

Tijdens deze week in Schwarzenberg aB lag de focus op QiGong, TaiJiQuan, XiXiHu (meditatieve loop), meditatie en Taiji Bailong Ball. Het programma combineerde korte, heldere theorielessen met veel praktijkoefeningen, waardoor lichaam en geest in harmonie samenkwamen.

Dag na dag dieper en losser

Hoe ervaarden we allemaal deze week? Ieder op een eigen manier en toch ook hetzelfde. Op de eerste dag merkten we nog de drukte van thuis, maar al snel veranderde dit. Ik merkte bij iedereen dat de adem rustiger werd, dat de schouders nog verder omlaag zakten en dat onze blik helderder werd. Iedere oefening opende niet alleen ons lichaam, maar ook onze geest. Tegen de derde dag merkten we dat onze houding lichter en stabieler werd. De bewegingen vloeiden zonder nadenken in elkaar over – alsof ons lichaam zich eindelijk herinnerde hoe moeiteloos bewegen eigenlijk bedoeld is. Niet altijd hoor, want het is gek, maar een soort vermoeidheid en mezelf energieker voelen gingen echt samen. En op de vijfde dag? Toen voelden we ons niet alleen meer uitgerust, maar ook vernieuwd. Alsof er meer ruimte kwam in ons hoofd en kracht in ons lichaam met vreugde in ons hart. Iedereen ervaarde een andere maar grote verandering. De passie en energie van Qingbo en Lena blijven voor mij een bron van inspiratie, waardoor ik ieder jaar weer terugkeer. Het is een geweldig echtpaar met een mooie missie. Maar ook door de mensen in het dorp komen we hier nog steeds weer; zoals een Christian van Hotel Bergkristall met zijn familie, waar we inmiddels een hechte band mee hebben opgebouwd, en de omgeving, de glooiende heuvels. Ja, het voelt als thuiskomen. De energie die hier hangt is heel fijn.

De kracht van Samen

Dat blijft elke keer weer zo bijzonder. Het samen oefenen schept een hele mooie energie – een soort onzichtbare golf die iedereen op zijn/haar manier ervaart en waardoor je jezelf ook gedragen voelt. In stilte bewegen, lachen tijdens de pauzes, verhalen uitwisselen: het is die combinatie van verdieping en verbinding die de ervaring zo compleet maakt. Het is toch anders dan een uurtje in een les of thuis voor jezelf trainen.

Waarom vijf dagen?

Omdat vijf dagen lang genoeg is om echt los te laten wat je niet meer nodig hebt, en kort genoeg om je dagelijks leven daarna met frisse ogen tegemoet te treden. Het voelt als een mini-retraite: een week die je oplaadt, inspireert en waarin je nieuwe gewoonten ontdekt die je thuis kunt voortzetten. Ik leer er elke keer weer. Ik kan het iedereen aanraden zoiets eens een keer te doen.

De kracht van vijf dagen QiGong en TaiJi integreren

Op maandag 1 september starten de lessen in Barendrecht weer. Een mooi moment om de opgedane kennis en ervaring samen te verdiepen en te delen. Meer informatie over de trainingsweken in Oostenrijk vind je via: https://www.tcm-lebenspflege-schwarzenberg.at/ daar staat ook het programmaoverzicht voor 2026. Wil je zelf ervaren wat QiGong en TaiJi voor je kunnen betekenen? Kom dan eens meedoen met een proefles in Barendrecht of bij een andere leslocatie bij jou in de buurt.

Zie hier een leuke foto-impressie:

Vijf dagen Zomeracademie Oostenrijk 2025

21 augustus 2025/door jo-qigong-taiji

Nieuws

Dans-QiGong raakt; misschien ‘niet perfect’ maar Met Effect

Vijftien jaar geleden overwon ik een lange weg van dag en nacht fysieke chronische pijn en vond ik mijn passie voor dans terug dankzij QiGong. Ik was zo blij! Uit die hernieuwde vrijheid ontstond toen deze dans met QiGong-elementen, spontaan en vanuit mijn hart. Sindsdien heb ik hem op verzoek meerdere keren mogen uitvoeren, ook in China, en het leidde zelfs tot een workshop van 10 lessen.

Dans QiGong 2024

Nu, vijftien jaar later, werd ik deze zomer weer door Lena Du Hong gevraagd om de QiGong-dans opnieuw te laten zien in Oostenrijk tijdens een 30-jarig jubileum van LaoShan Union. Maar dit keer voelde het anders! Door wederom persoonlijke uitdagingen… met het verwerken van verlies van mijn ouders kort achter elkaar, vlak erna een operatie bij mijn echtgenoot wat nu dit jaar ook weer een staartje krijgt, en ook nog eens veel teveel drukte op kantoor… had deze uitvoering een andere en diepere lading. Dit raakte niet alleen mij, maar ook de aanwezigen, tot tranen toe. Zoveel warmte, liefde en een staande ovatie ontroerde me diep. Deze QiGong-dans verbindt, het raakt ieders eigen verhalen en onze reis. Voor mij persoonlijk nu een reis met onder andere Chi Neng Healing om ervan te leren en weer vernieuwd helder in mijn kracht te komen staan. Ik mag ZIJN en dat is meer dan genoeg Hao La✨

Bekijk de QiGong-dans met een open mind en voel mee. Misschien ‘niet perfect’ qua uitvoering, maar met effect✨, waar ik nu om kan lachen. Het is niet altijd gemakkelijk, al lijkt dat misschien vaak zo. Ook hier zo gaan staan voelde als een drempel. Toch heb ik het gedaan! Heb jij ook zo’n ‘uitlaadklep’ wat je kan helpen? Voor mij was dit altijd dans en nu helpt onder andere QiGong me hiermee. Hoe mooi dan deze combinatie. Bekijk de QiGong-dans met een open mind en voel mee. ‘Niet perfect’, maar met effect✨, waar ik nu om kan lachen. Het is niet altijd gemakkelijk, al lijkt dat misschien vaak zo. Ook hier gaan staan was een drempel. Toch heb ik het gedaan! Heb jij ook zo’n ‘uitlaadklep’ wat je kan helpen? Voor mij was dit altijd dans en nu helpt onder andere QiGong. Hoe mooi dan deze combinatie. Hao La✨

Hun Yuan Ling Tong*

6 november 2024/door jo-qigong-taiji

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Een Qi-vol afscheid met mijn moeder…

Vijf dagen QiGong en TaiJi zijn meer dan een ‘simpele’ training

Dans-QiGong raakt; misschien ‘niet perfect’ maar Met Effect

Een Qi-vol afscheid met mijn moeder…

Vijf dagen QiGong en TaiJi zijn meer dan een ‘simpele’ training

Dans-QiGong raakt; misschien ‘niet perfect’ maar Met Effect

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Een Qi-vol afscheid met mijn moeder…

Vijf dagen QiGong en TaiJi zijn meer dan een ‘simpele’ training

Een reis naar binnen / een ontmoeting met stilte / een thuiskomen*

Dag na dag dieper en losser

De kracht van Samen

Waarom vijf dagen?

De kracht van vijf dagen QiGong en TaiJi integreren

Dans-QiGong raakt; misschien ‘niet perfect’ maar Met Effect

JO-qigong-taiji

Personalia

Half Sized Blog Element (Single Author Style)

Half Sized Blog Element (Multi Author Style)

Full Sized Blog Element (Big Preview Pic)

Dit delen:

JO-qigong-taiji

Personalia