We kunnen meer dan we denken… Body & Mind
We kunnen meer dan we denken!
Geen 8 minuten Chen Bi op het examen zoals in het boek, maar 14 minuten in deze houding! Wat??? Ondanks dat ik thuis 10 minuten had geoefend keken we op het examen met een scheef oog naar Arianne toen ze vertelde dat het eigenlijk pas bij 8 minuten begint. Hoppa… daar ging gelijk de Mind, razend snel heen en weer “oh jee… wat is ze van plan… kan ik dat wel… ja joh… en wat als niet… niet denken, loslaten…, maar hoe dan… kap nou…” In een paar seconden… wat je al niet kan bedenken! Toen rust, er niets van vinden, ontspannen… laten gebeuren. En… dat lukte, we stonden uiteindelijk 14 minuten.
Sinds het examen doe ik hem nu, voorlopig nog, elke dag 15 minuten. Vijftien minuten of langer deze oefening uitvoeren vergt veel wilskracht. Maar dan wel zacht. Ik zeg ook nu elke keer als ik ermee begin tegen mezelf…:
‘Niet denken, gewoon doen!’
Top!!!
En… we hebben alle onderdelen voor het examen gedaan en kregen met z’n 5’en het begeerde certificaat voor de Body & Mind (level 2). Het gekregen boek voor level 3 blijft echter nu nog even gesloten. Eerst nu alles tot rust laten komen en herhalen en herhalen… verdiepen, verdiepen…
