Nieuwsbrief december 2017

Praktijkverhalen van JO-qigong-taiji en anderen. Klik op: Nieuwsbrief december 2017 Altijd leuke weetjes en persoonlijke verhalen. Wil je jezelf aanmelden voor de Nieuwsbrief en de volgende editie als eerste in je mailbox ontvangen? Vul dan het formulier in op de homepage of bij Contact.

Masterclass Frank Marquardt

Hierbij de vlog van de masterclass op 12 november in Baarn door Frank Marquardt uit Hamburg met Taijiquan Body Alignment en Energie Flow (TaiJi Quan Chen style). Dit werd door Stichting Taijiquan Nederland (STN) georganiseerd. Het was super… oordeel zelf en zie hem (innerlijk) bewegen. Het doel van deze masterclass was om de externe criteria van de houding en de structuur te begrijpen en te ervaren. Nou, dat lukte… en ondanks dat de Chen-style mij niet bekend is vond Frank dat ik goed bewoog en een juiste structuur had. Is al die jaren keihard trainen toch niet helemaal voor niets geweest. Weer een mooie ervaring rijker.

Training Gevoelsbewust bewegen

Vanaf vrijdag 27 oktober deed ik een 4-daagse training Gevoelsbewust Bewegen van Denise Bloemen. Een powervrouw van 82 jong, wauw… respect. De eerste dag ging het om totale ontspanning, heel belangrijk om uiteindelijk ook beter te kunnen voelen. De tweede dag gingen we naar ons nulpunt (onder je Dantien). Dus totaal niet in je denken. Vanuit ontspanning met Qi-inspanning en elkaar triggeren. Interessant, ook om dit met elkaar te delen en te ervaren. Heel leerzaam om te voelen hoe sterk je kan zijn in ontspanning. De derde dag gingen we aan de slag met het skelet, hoe kan je dit ruimte kan geven en ervaren vanuit je nulpunt. Super leuk ook hoe zij dit liet zien met het meegebrachte skelet en ook bij je liet voelen. En de vierde dag smolten we alles samen. Ook werd de motoriek besproken en gevoelt met leuke oefeningen. Hieronder zie je een vlog hoe ik deze vier dagen heb beleefd met Denise Bloemen. Wat een inspirerende, mooie, directe en sterke powervrouw. Niet te geloven, wat een pracht mens en voorbeeld. Veel geleerd om de komende tijd weer volop verder te kunnen in het gevoel en te ZIJN. Heel blij, 10 jaar geleden kreeg ik met Qigong een nieuw lijf, nu sta ik aan het begin van een nieuwe jas om dat lijf. Hoe gaaf is dat!

Buurtsportcoach bij Qi-fullness

‘Samen in beweging’ was deze morgen bij onze les Qi-fullness. Dit was voor 50 plussers door de buurtsportcoach Barendrecht. Met een leuke groep mensen hebben we met elkaar ervaren wat Qi-fullness is. Leuk dat de sportcoachen Cindy en Wouter dit zo stimuleren. Bewegen, en ook blijven bewegen als je wat ouder wordt, is belangrijk. Het was leuk om de mensen een inzichtje te mogen geven in onze les. Bedankt Wouter en Cindy voor jullie enthousiaste begeleiding van deze mensen naar onze les.

Pushing (sticking) Hands

Aangewakkerd door North Sea Tai Chi Festival 2017 (foto hieronder) maakte ik op zaterdag 30 september een super leuke workshop mee met Pusing Hands. Dit werd georganiseerd door Judith van Drooge van Inner Touch Tai Chi in Zwolle. Zelf was ik nooit zo’n gecharmeerd van Pushing Hands, het woord ‘Pushing’ stond mij al tegen en de wedstrijden zien er altijd zo ‘strijderig’ uit. Uberhaupt hou ik niet zo van wedstrijden. Maar tijdens een dag bij North Sea Tai Chi Festival op 18 augustus in Zeewolde werd ik getriggerd met een workshop van Daan Hengst. ‘Pushing’ was ook niet echt het juiste woord werd er gezegd, het is meer ‘Sticking Hands’; hoe kan je voelen bij een ander, maar vooral bij jezelf en in contact zijn met degene die tegenover je staat. Dus nog meer ontspannen vanuit je centrum gaan bewegen en staan als een huis. Dit zeggende, en met wat we daarna ook zelf deden en voelden, wilde ik er toch meer van weten. Maar “waar ga ik dan naar toe?” dacht ik. “Wie raakt mij?” Judith biedt deze workshop een paar keer per jaar aan. Haar manier van bewegen, wat ze allemaal doet en hoe ik dacht dat zij als persoon zou zijn deed mij besluiten bij haar de workshop te gaan doen. Dat was een goede zet. Het was bijzonder leerzaam in een leuke groep mensen, waarbij ik meerdere spiegeltjes heb mee gekregen. En het is nog leuk ook, waarbij uitdaging en lach samen gaan. Inmiddels ben ik er dus achter dat dit toch een goede basis is die je enorm kan helpen met TaiJi en QiGong. Ik ga hier dus zeker, zoveel als mogelijk, mee verder oefenen en ga begin 2018 terug naar Judith om verder te leren. Hoe leuk is het ook dat we dit nu ook in de lessen al rustig kunnen opbouwen als warming-up. Zo leren we er allemaal van. Top!  

North Sea Tai Chi Festival 2017